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¿Te cuesta descansar o conciliar el sueño? ¿No paras de darle vueltas a las cosas y vives en una constante sensación de alarma?
El estrés es uno de los males más habituales en la sociedad moderna. No solo se refleja en nuestras emociones, también repercute en nuestro sistema inmune, en nuestro sistema endocrino y en, general, en nuestro estado físico.
Con este curso online, aprenderás las implicaciones que tiene el estrés en tu cuerpo y tu mente, y las claves para gestionarlo a través de un cambio de hábitos. Además, te proporcionaré recomendaciones de suplementación.
Este curso está dirigido a todas aquellas mujeres que quieren conocer todos los detalles de su embarazo. Mujeres que desean el máximo potencial de salud para ellas y sus futuros bebés.
Si eres una de ellas, te invito a empoderarte con un curso exhaustivo y muy completo, que va mucho más allá de la información que sueles recibir cuando acudes a la consulta de tu ginecólogo…
¿Sufres de problemas digestivos?
Dolores, gases, hinchazón, estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable… son algunas de las señales que nos indican que algo anda mal en nuestro organismo. ¿Intentamos ponerle remedio?
Con este curso de 4 semanas descubrirás qué cosas pueden estar perjudicándote, y aprenderás a introducir cambios en tu alimentación para mejorar tu salud.
¿Te gustaría llevar una alimentación saludable pero siempre acabas comiendo cualquier cosa porque no te organizas? El batch cooking es la solución.
Con este curso aprenderás a organizar tus menús cocinando apenas 2 o 3 horas a la semana. Prepararás toda la comida que necesitas de una vez para combinarla luego con facilidad en diferentes platos.
¡Se acabó eso de desperdiciar comida y alimentarse mal!
¿Te preocupa la alimentación de tu bebé?
Te propongo un método para favorecer su autonomía, que le permitirá ir aprendiendo a su ritmo, comiendo de forma saludable y compartiendo el mismo menú de toda la familia.
Los consejos ofrecidos por mí en esta web no tienen como finalidad diagnosticar, tratar ni sustituir la consulta con un médico o profesional de la salud. Antes de hacer algún cambio importante, sobre todo si tienes alguna patología, contacta con un médico o profesional de la salud.
Estoy deseando conocerte.
¿Tienes interés en alguno de mis servicios o alguna idea? Cuéntame en qué puedo ayudarte y te responderé encantada.
