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¿Qué es ASANA?

Asana, del sánscrito  आसन, en yoga significa “postura que persigue conseguir un efecto beneficioso sobre cuerpo y mente.”
No entiendo la palabra postura como algo estático, sino como una actitud, una disposición ante la vida, tanto mental como física.
En este espacio pretendo mostraros mi visión sobre la salud, en base a mis estudios y mi propia experiencia.

No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicárselo a tu abuela.

Albert Einstein
Quiero compartir con vosotros de forma sencilla cómo y porqué hago las cosas. Aspiro a que este espacio os sirva a amigos y pacientes a mirar las cosas desde otro prisma.
La mayoría de entradas estarán enfocadas hacia la alimentación y estilo de vida evolutivo, también conocido como “paleo“, pero no descarto escribir también sobre fisioterapia y cualquier otra inquietud que me surja.
Espero que me acompañéis todos en esta nueva aventura.
¡Un abrazo!

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idoyananin
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Te leo, te sigo en el blog e Instagram 😘 Tengo que aprender a cuidarme más .

asanasalud
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Gracias Idoya. Espero servirte de ayuda 🙂

asierurbina
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Te deseo lo mejor en esta nueva andadura. No conozco a nadie que le apasione tanto su trabajo, admiro tu dedicación y todo tu conocimiento. Todos los días me a sombras y me encanta que tengas esta pequeña ventanita para que el resto también pueda ver un poquito de tu sabiduría.

Marinita Rossi
Guest
Marinita Rossi

Te leeremos. Gracias por escribir! #soyfan

Natalia
Guest
Natalia

Por supuesto!! Estamos contigo Ainhoa!!

Raquel
Guest
Raquel

Te acompañaré en tu blog Ainhoa. Se que aprenderé muchisimas cosas beneficiosas para mi.
Gracias por compartir tus conicimientos!!

Leyre
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Aquí una friki fan!

Leticia
Guest
Leticia

Me encanta !Te seguiremos a dónde vayas entusiasta !!!!!🏍🏍🏍

Iratxe
Guest
Iratxe

Otra seguidora más 😀

Nau
Guest
Nau

Genial Ainhoa! A seguir abriendo mentes!! Buena idea!!

erikapuelles
Guest

Qué te digo que no sepas?
Eres mi donostiarra favorita. Aúpa ahí! y muack

Gelete
Guest
Gelete

No te haré ni caso pero te seguiré
Mucha suerte en la nueva andadura

Gelete
Guest
Gelete

No te haré un caso pero te seguiré
Mucha suerte en esta nueva andadura

asanasalud
Guest

Gracias a todos por esta calurosa bienvenida! ^_^

silvia
Guest
silvia

me super encanta!!!
miles de gracias por estos comentarios que tanto hacen pensar.
Grande Ainhoa!!!!

Soy Ainhoa Sánchez

Con este blog, compartiré contigo algunas de las claves que pueden ayudarte, con hábitos cotidianos para transformar tu salud y tu vida.

Si hablamos de tu salud, puede significar la diferencia entre sentirte mal o conquistar tu bienestar.

¿EMPEZAMOS?

Llévate gratis mis ’12 consejos para mejorar tu salud.’