¿Qué es ASANA?

Asana, del sánscrito  आसन, en yoga significa «postura que persigue conseguir un efecto beneficioso sobre cuerpo y mente.»
No entiendo la palabra postura como algo estático, sino como una actitud, una disposición ante la vida, tanto mental como física.
En este espacio pretendo mostraros mi visión sobre la salud, en base a mis estudios y mi propia experiencia.

No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicárselo a tu abuela.

Albert Einstein
Quiero compartir con vosotros de forma sencilla cómo y porqué hago las cosas. Aspiro a que este espacio os sirva a amigos y pacientes a mirar las cosas desde otro prisma.
La mayoría de entradas estarán enfocadas hacia la alimentación y estilo de vida evolutivo, también conocido como «paleo«, pero no descarto escribir también sobre fisioterapia y cualquier otra inquietud que me surja.
Espero que me acompañéis todos en esta nueva aventura.
¡Un abrazo!