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¿Qué es ASANA?

Asana, del sánscrito  आसन, en yoga significa “postura que persigue conseguir un efecto beneficioso sobre cuerpo y mente.”
No entiendo la palabra postura como algo estático, sino como una actitud, una disposición ante la vida, tanto mental como física.
En este espacio pretendo mostraros mi visión sobre la salud, en base a mis estudios y mi propia experiencia.

No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicárselo a tu abuela.

Albert Einstein
Quiero compartir con vosotros de forma sencilla cómo y porqué hago las cosas. Aspiro a que este espacio os sirva a amigos y pacientes a mirar las cosas desde otro prisma.
La mayoría de entradas estarán enfocadas hacia la alimentación y estilo de vida evolutivo, también conocido como “paleo“, pero no descarto escribir también sobre fisioterapia y cualquier otra inquietud que me surja.
Espero que me acompañéis todos en esta nueva aventura.
¡Un abrazo!

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idoyananin
3 years ago

Te leo, te sigo en el blog e Instagram 😘 Tengo que aprender a cuidarme más .

asanasalud
3 years ago
Reply to  idoyananin

Gracias Idoya. Espero servirte de ayuda 🙂

asierurbina
3 years ago

Te deseo lo mejor en esta nueva andadura. No conozco a nadie que le apasione tanto su trabajo, admiro tu dedicación y todo tu conocimiento. Todos los días me a sombras y me encanta que tengas esta pequeña ventanita para que el resto también pueda ver un poquito de tu sabiduría.

Marinita Rossi
Marinita Rossi
3 years ago

Te leeremos. Gracias por escribir! #soyfan

Natalia
Natalia
3 years ago

Por supuesto!! Estamos contigo Ainhoa!!

Raquel
Raquel
3 years ago

Te acompañaré en tu blog Ainhoa. Se que aprenderé muchisimas cosas beneficiosas para mi.
Gracias por compartir tus conicimientos!!

Leyre
3 years ago

Aquí una friki fan!

Leticia
Leticia
3 years ago

Me encanta !Te seguiremos a dónde vayas entusiasta !!!!!🏍🏍🏍

Iratxe
Iratxe
3 years ago

Otra seguidora más 😀

Nau
Nau
3 years ago

Genial Ainhoa! A seguir abriendo mentes!! Buena idea!!

erikapuelles
3 years ago

Qué te digo que no sepas?
Eres mi donostiarra favorita. Aúpa ahí! y muack

Gelete
Gelete
3 years ago

No te haré ni caso pero te seguiré
Mucha suerte en la nueva andadura

Gelete
Gelete
3 years ago

No te haré un caso pero te seguiré
Mucha suerte en esta nueva andadura

asanasalud
3 years ago

Gracias a todos por esta calurosa bienvenida! ^_^

silvia
silvia
3 years ago

me super encanta!!!
miles de gracias por estos comentarios que tanto hacen pensar.
Grande Ainhoa!!!!

Soy Ainhoa Sánchez

Con este blog, compartiré contigo algunas de las claves que pueden ayudarte, con hábitos cotidianos para transformar tu salud y tu vida.

Si hablamos de tu salud, puede significar la diferencia entre sentirte mal o conquistar tu bienestar.

¿EMPEZAMOS?

Llévate gratis mis ’12 consejos para mejorar tu salud.’