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El desayuno. ¿Imprescindible? (parte I)

Todos lo hemos escuchado millones de veces: “el desayuno es la comida más importante del día”. O “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Pero una mentira repetida mil veces no deja de ser … Seguir leyendo

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¿Qué es ASANA?

Asana, del sánscrito  आसन, en yoga significa “postura que persigue conseguir un efecto beneficioso sobre cuerpo y mente.” No entiendo la palabra postura como algo estático, sino como una actitud, una disposición ante la vida, tanto mental como física. En … Seguir leyendo

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